哈达威的家中。

地上铺着瑜伽垫，哈达威坐在地上，按照陈宇的指示，对左膝进行简单的屈伸动作。

“保持住。”

陈宇默默计数，十秒钟之后，示意哈达威左腿放平。

哈达威忍不住道：“陈，这都快两个月了，我还是只能进行这种简单的康复动作吗？”

他是真的躺烦了。

陈宇点头：“其实，如果不是有必要，你现在应该还躺在床上，打着支架固定着，一动都不能动。”

主要的麻烦就是微骨折手术，想让软骨重新生长出来，就得一动不动的静养。

正常来说，都需要躺两到三个月才行。

但现在就开始进行康复训练，一是怕他躺的太久，左腿肌肉萎缩，到时候要练回来比较麻烦。

二来，他修复的韧带也需要尽早进行锻炼，让新长出来的纤维向纵向进行生长，提升强度。

“别，还是这样吧，我不问了。”哈达威脸色一变，急忙摆手表示不再问了。

现在的活动量不敢太大，很快，陈宇就招呼哈达威停下，然后进行针灸。

哈达威也被扎习惯了，默默忍受，等陈宇给自己贴上消炎活血的膏药，才开口问道：“对了，我听克里弗德说，贾森受伤了，会很严重吗？”

陈宇叹口气，摇头道：“不严重，但是比较麻烦。”

从纽约回来已经一天了，陈宇还没想好该怎么处理基德的问题。

真就不管吧，他是个隐患。

想管的话，也不知道怎么弄。

陈宇抽空翻了一下最近的医学界论文，也没有发现有什么新技术。

椎间盘突出，一直是骨科的大难题。

从哈达威家里出来，陈宇又赶往医院。

先看罗纳尔多，他现在还打着支架，不能动。

现在陈宇主要的任务就是处理他的髌腱炎，靠着运动医药的效果，他的炎症已经好了很多。

还有雷东多。

陈宇已经把他收进医院，等待手术。

弄完这一切，本来还想去急诊刷一刷经验的，看时间也来不及了，便匆匆赶往美西球馆。

今天晚上有比赛，主场迎战爵士。

而上午安排的有恢复性训练，毕竟刚经历了一个四连客，旅途奔波，体能消耗巨大。

“来，跟我做。”

训练场内，陈宇领着所有人打五禽戏。

一遍就十几点经验，打满三遍，一半儿经验就有了。

就是这样攒满的经验，想要刷出治疗效果的几率太低。

不知何时，布莱恩来到了场边，静静的看了一会儿，问身边斯凯尔斯：“这种健美操，真的有用吗？”

80年代初，nasa的医学博士肯尼斯·库伯，为了训练航天员，发明了有氧运动，然后又被改良成了健美操，迅速风靡全美国，甚至于全世界。

以至于，每天早上，都有大量的家庭主妇，头箍发带，穿着比基尼，一大早守在电视机前，上上下下的运动。

斯凯尔斯摇头道：“好像不是健美操，陈叫它五种动物的模仿，至于有没有用。”

他默默的望向一众队员身后，他的四个助教，都跟在后面学呢。

其中年龄最大的罗杰·罗德，还信誓旦旦的跟他说，练了之后，他睡眠更好了，晚上的起夜次数，从原来5次，降到了2次。

布莱恩下意识的模仿了一下，就觉得身体别扭，然后就是羞耻，因为有些动作，真的是太像动物了。

“好，收！”

陈宇双手置于小腹，带着众人，默默站立三十秒。

“注意呼吸，缓慢的吸气和吐气。”

片刻，陈宇停下，招呼众人慢走放松身体，再进行接下来的训练。

“陈。”布莱恩走了过来，笑着道：“我感觉你应该去电视台，当一个健美明星，就像简·方达那样。”

提起简·方达，陈宇眼前瞬间浮现这位好莱坞女明星，在电视上，躺在瑜伽垫上，不断高抬腿的画面。

“其实……”

陈宇心头鬼使神差的冒出了一个念头。

假如说，自己上电视，然后在电视上教观众打五禽戏，那观众跟着自己做，算不算做系统经验呢。

如果算的话，哪怕这种经验出治疗效果的概率不高，可耐不住量大啊。

毕竟动不动就是几十上百万的观众。

“就是要穿健身服，陈，其实你身材还行。”布莱恩退后一步，上下打量着陈宇。

正盘算着的陈宇狠狠一个哆嗦。

电视上是有不少男性的健身明星，一个个都留着爆炸头，穿着紧身的连体健身服，那画面太美，如果自己这么穿，莱克西一定会笑死自己的。

“不开玩笑了。”布莱恩瞥了一眼远处的基德，问道：“贾森这个情况，会影响到接下来的赛程吗？”

陈宇想说不会的。

可这个事情说不好啊，基德现在的纤维环已经变形，出现了裂痕，当髓核压力变大的时候，肯定还会继续发展，直至突出。

幸好膨出不大，还没有影响到马尾神经和神经根。

“我要说完全没影响也不可能，但至少现在正常比赛是没问题的，伱放心，我们会随时关注他的状态。”陈宇想到了奥拉朱旺，答应夏天要治疗奥拉朱旺的，那就不能光治疗他的膝盖，还得治他的椎间盘。

奥拉朱旺是中锋，腰背的损伤对他状态的影响太大了。

布莱恩松了一口气，感慨道：“陈，幸好有你在。”

这一次的事情经过他也了解了，是陈宇千里迢迢飞到纽约，发现了基德的问题。

换成原先的爱默生，可能根本不会发现，然后不做处理，最后演变成腰突，到时候对基德职业生涯影响可就大了。

“对了，还有一个事情。”布莱恩说起了正事：“之前我们搞义诊，反响特别好，马上还要进行社区公益活动。我有一个想法，咱们市内不是有很多疗养院嘛，所以我就在考虑，能不能再麻烦你一下，和这些疗养院合作，搞一个公益诊疗活动。”

nba少不了这种公益活动，一般也都是各种慰问，像之前，太阳队就去过本地的疗养院，布莱恩就想到了与义诊结合。

“你放心，我会从社区活动经费中拿出一部分，作为你的报酬，不会让你白帮忙的。”布莱恩又加了一句。

每个球队，都有一定的社区活动经费。

“可以啊。”

陈宇眼前一亮，这倒是一个刷经验的好地方。

像中老年人，生理性退变，各种关节病，骨科病都是常见多发的。

很多时候，医生都建议他们进行保守治疗，毕竟年龄大了，也不需要工作。

可是一样有大量的老年人，人老心不老，有改善生活质量的诉求。

这就给陈宇提供了大量刷经验的机会。

最重要的，菲尼克斯是全美知名的疗养圣地，能来这边钱疗养的人，说实话都是有钱人，医保齐全，不差钱。

“那好，就后天。”布莱恩道，今天打完爵士，将会休息两天，然后才有比赛，主场迎战魔术。

送走布莱恩，陈宇继续盯着今天的训练。

以恢复为主，强度一般。

但这个一般，是相对提升了训练强度之后而言的。

所以今天的训练强度，其实和以前差不多。

训练完，众人自觉的进入理疗室。

泡冰桶，接受推拿按摩。

陈宇也会对一些有肌肉挫伤的球员，进行针灸，拔罐治疗。

高强度的比赛，肌肉出现挫伤只能说是家常便饭。

然后就是午餐。

当然少不了一杯特制的“茶”。

“陈，这东西不能放吗，实在是太难喝了。”罗宾逊忍不住问道。

陈宇扫了他一眼：“梅丽莎，再给他来一杯。”

这家伙偷偷往汤里吐，好好一碗蔬菜汤愣是变成了酱油色，真以为自己没看见啊。

梅丽莎笑盈盈的又端来一杯，亲自盯着罗宾逊喝下去才算完。

当然，也少不了训练完的心理聊天。

现在这些球员都习惯了，也不会再傻坐着什么都不说，一般都会聊上几句。

比如罗宾逊，还邀请陈宇一会儿去酒吧喝两杯。