三个人一起上。

动作毫无章法。

在白孝文眼中全是破绽。

全被撂倒在地上。

这下子几个人对白孝文更加服气了。

上午的时间，做了半小时的军姿，队列。

又做了一段时间的体能训练，扛着一百多斤重的木头做深蹲练体能。

再又扛着一袋三十斤重的白面负重跑。

还有心理行为训练，通过挑战一些极限的训练课目，使受训者经过一段时间的培训后激发出潜能，从而超越过去无法超越的事情。像信任背摔训练。

站在高处，直接往后倒。

要是台下的人没接住，这个背摔的人绝对会受伤，不是很高，受伤也不会太严重。

还有徒手攀登训练。

白孝文有着空间能力，很轻松的就能做出一些训练场地出来。

还有擒拿格斗的训练。

最后留了一个小时的负重跑。

“咱这累点，大冷的天，但是汗水都出来了，这些汗要是撒在地里该多好。”

负重跑完之后的十人，累的不想再动弹。

又饿又累。

此时的白孝文再次架起了大锅，是三十斤猪肉。

每个人都能吃好几斤，敞开了吃。

穷文富武，训练的人需要进行补充营养，吃很多的东西。

训练强度大，营养不跟上的话，对身体有着很大的损伤。

白孝文跟着冷先生学了十年的医术，知道怎样的去调养补充。

猪肉里头还放了好些的药材，都是补身体的，一个药膳。

要把这些个人给搞得强壮一点。

珍贵药材都放了不少。

主要是这些个人大多是村里的，知根知底。一个村，有着相同的利益，家人都在村里头。

肉香味伴着一些药香，味道十分的诱人。

他们也知道这是白孝文给他们准备的。

待遇也太好了些。

本来还有些抱怨训练强度太大，太累的人，这时候都不说话了。

这可是肉。

现在这年头，逢年过节的都未必能吃上啥肉。

“孝文，这些都是给咱们吃的？”

白孝文：“对，今天的训练就到这儿了，多吃一点。”

都没客气，看到这么多的肉心里乐开了。一人都能吃两三斤的量。

本来还有着很大怨言的。现在这些个怨言全都已经没有了。这些个肉足够把他们的怨气抹平。

主要是黑娃，黑娃想干出一番大事来，让他爹看得起，能够接纳自己。

接下来的几天，白孝文都在给他们训练着。

“还是负重三十斤白面，半小时，我跟你们一起跑。”

跑半小时不难，再负重个三十斤，这个强度可就太大了。

“看到这铁丝网没，来回一百趟。”

有着空间能力的白孝文准备了很多的训练工具。

到了中午，继续猪肉白菜炖粉条。

“这是神仙日子，快要过年了，就算是过年的时候恐怕也吃不着这么大块的肉。”

大口吃肉。

酒水就没有，就着汤吃。

不能吃酒，酒这个玩意，自古以来就容易误事。