众人继续听着林教官教导：“所有训练它都有可能造成受伤，我不希望说在这个训练场上，你们因为训练而受伤，听明白了没有！！”

“明白！”男明星们齐声回答。

林教官心里却还是不踏实，不过他们需要经历的磨炼还有很多很多，只能一步步来。

最后林教官公布成绩，杨阳甩水带超过八米线，而且也以较短的时间击落篮球。

至于王鹤弟由于没有甩过八米线，考核未通过。

“现在，再给你们一点时间复习一下。”林教官跟着说道。

后面几个还未出场的，开始恶补起来。

魏大汛询问杨阳，说道：“这个咋甩出去的呀，感觉心里没谱现在。”

“你就拿红色这个甩出去——”杨阳开始亲手指导起来，“像这样，用力地抓着连接口甩出去！”

魏大汛比较笨，照着杨阳的教程直接实际行动。

可能是因为手腕力量还没使上，所以水带往前滚了两三米就停止了。

看得魏大汛自已都目瞪口呆。

杨阳无奈一笑道：“你这还没用力呢，可以再加把劲。”

然而魏大汛却无奈道：“哥，我用劲了——”

“……”杨阳也不知道该如何去说了。