林格回到绝情谷，发现李莫愁正在陪小孩们玩耍。他笑着加入其中，对着孩子们说：“看谁的拳头大，谁就是今天的王。”

吃过晚饭，林格带着孩子们进行锻炼，然后独自走到绝情谷最高峰，盘坐冥想。他自语：“修炼是漫长的过程，但每一步都值得。”

在这几年的修炼中，虽然整体进步不再那么快，但由于不缺药材，内功方面仍有明显进步，奇经八脉已打通，只剩下任脉未通。他心中默默感慨：“修炼如逆水行舟，不进则退。”

林格对自己和郭靖的修炼进行比较，认为在通脉方面自己较为优势，归功于丰富的丹药和内视的能力。他自嘲地笑：“不过，每个人都有自己的道路。”

深吸一口气，林格全身浮现白光，显化的罡气从皮肤表面脱离形成护体罡气，显示出他的新进展。他激动地说：“修炼果然有回报，这护体罡气比以前更为凝实。”

林格展示对真气的控制，将护体罡气融入体内，表现出高超的控制能力，但仍对控制衣物上的动静不满意。他苦笑道：“掌握真气是门大学问，还需努力。”

双目睁开后，林格思考先天境界的问题，表现出对修炼的深度思考和对自身境界的追求。他自语：“追求先天之境，是我修炼的终极目标。”

林格坐在书房中，手扶下巴，对自言自语：“先天境界，难以捉摸。九阴真经中的先天境界，与书中人物的描写有矛盾。难道是作者刻意为之？”

他摇了摇头，突然回忆起《天龙八部》中的扫地僧，眉头微蹙：“扫地僧的武功强势异常，但真的是先天吗？”

林格突然站起，开始在房间里踱步：“先天，后天，差距何在？扫地僧到底是不是先天？”

他走到窗前，看着窗外的夜景，深深吸了口气：“乔峰聪明利害，但先天？年纪似乎不太对。”

突然，他想起了一个可能：“老和尚的先天，是真的先天吗，还是伪先天，像十六年后的周伯通一样？”

思考片刻后，他突然灵光一现：“返老还童，或许是标志，但如何做到？”

他伸手指着窗外的星空：“吸收天地灵气，或许是通向先天的一步。但在修炼中一直在吸收，寿命却仍是个谜。”

回到书房，他坐下，双手捧着脸，眼神深邃：“先天境界，似乎是一扇永远关不上的门，而我，正努力找到开启之法。”

林格注视着远处的群山，对自己说：“吸收天地灵气，洗炼身躯，或许是通向先天境界的一条路径。”

他盘膝而坐，罡气涌动，缓缓呼吸，试图通过罡气吸纳天地灵气，表现出坚持探索的决心。

修炼过后，他摇了摇头，自语道：“三年了，效果依然有限，难道是方法不对？”

然而，他并没有陷入过度纠结，深吸一口气，放开心神，让烦躁之情渐渐散去。